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店面地址:台北市士林區克強路21號1樓
營業時間:24小時營業(無特定公休日)
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關於我們
位於士林區天母近公車站牌克強游泳池,肌甲少年少女 是一間結合健身、美甲的複合工作室,健身教練擁有“美國運動委員會私人教練執照”的專業教練,這是國際四大健身證照之一,提供您扎實的專業知識與實務經驗。我們的健身空間擁有高品質、功能齊全的器材,無論您是健身初學者,還是有經驗的運動者,都能找到適合您的器材與健身課程。美甲沙龍無論是手足保養、穿戴式美甲、帶圖設計款美甲、手足單色美甲、暈染美甲、凝膠美甲、法式美甲,各種樣式都難不倒我們,只要您有時間,我們比您更在乎美甲的整體完整度與美感。😊
健身服務項目
1. 肌力訓練:針對肌肉強化與功能提升,打造健康的體魄。
2. 體態雕塑:量身打造的課程幫助你修飾身型,達到理想的美感。
3. 中高齡體適能:專為銀髮族設計,提升身體靈活度與平衡感。
4. 孕婦運動:根據孕期階段進行安全的訓練,幫助孕婦舒緩身體不適。
健身課程透明化
• 一對一體驗課:1000元/堂
• 一對二體驗課:1000元/堂
正式課程採官方LINE私訊預約:
• 一對一課程:8堂課 12,000元
• 一對二課程:8堂課 20,000元
此外「肌甲少年少女製造所」還有自由教練場租方案,歡迎教練帶學員一起使用設備,讓訓練更加便利。
健身常見問題
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為什麼專業教練指導這麼重要?
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專業教練能根據個人需求量身打造訓練計劃,避免運動傷害。同時,像 Owen 這樣具備國際認證的健身教練,能為你提供更多專業建議,尤其是孕婦與中高齡人士的特殊訓練需求。
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我是健身新手,該從什麼運動開始?
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健身新手可以從基礎肌力訓練開始,例如深蹲、伏地挺身或啞鈴運動。在健身教練的專業指導下,你可以安全有效地掌握動作,逐步提升訓練強度。
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健身會讓女生長出明顯肌肉嗎?
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不會!女性因為荷爾蒙的不同,很難像男性一樣增長大塊肌肉。肌力訓練能讓女生的身體更緊實,塑造迷人曲線,而非「變壯」。
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運動後需要吃什麼補充能量?
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運動後建議補充高蛋白和適量的碳水化合物,例如雞胸肉配地瓜或一杯高蛋白奶昔,有助於肌肉修復和恢復體力。
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如何避免運動後的肌肉酸痛?
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肌肉酸痛是正常的,但可以通過適度拉伸、使用滾筒放鬆或熱敷來緩解。Owen教練還會教你一些在家操作的放鬆技巧,讓恢復更輕鬆。
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美甲服務項目
1. 彩繪指甲:依照客戶需求設計個性化的美甲圖案,無論是簡約款還是華麗款,都能滿足你的期待。
2. 卸甲:專業且溫和的卸甲過程,保護你的指甲不受損傷。
3. 延甲:為指甲短小或破損的朋友提供自然且牢固的延甲服務,輕鬆擁有理想指型。
4. 穿戴甲:對於喜歡更長指甲的客人,穿戴甲是一個理想選擇,讓您不需要等待自然生長,即可擁有完美的指甲形狀。
5. 手部保養:結合指緣修護與滋潤護手霜,讓你的雙手柔嫩如新。
在「肌甲少年少女製造所」,美甲服務不僅僅是一項簡單的美容護理,更是一場指尖藝術與健康保養的完美結合,每一位來到這裡的
客戶,都能享受到最專業、細緻的服務,無論是彩繪指甲、延甲,還是手部保養,您的每一次美甲體驗,都是一次極致的放鬆與享
受,無論您是想體驗創意彩繪指甲,還是需要延甲或手部保養,都能為您提供專業、細緻的服務,讓您的雙手時刻保持美麗與健康。
美甲常見問題
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什麼是穿戴式美甲?
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可以想像成是指甲專用的飾品,每天都可更換、可重複使用、且靈活度極高!穿戴甲可隨心情、隨穿搭每天做更換,除了連鎖店賣的穿戴甲,目前已有許多店家提供客製化的服務,能針對不同的甲片大小打造「美甲片」,也能做「延甲」,精緻程度並不亞於凝膠美甲!
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穿戴甲的優勢?誰適合穿戴甲?
1.適合不想花時間、花太多錢做美甲的人
2.平時工作不能做美甲,但碰到重大場合想快速讓指甲變美的人
3.可重複使用2次以上
4.多款甲片可做混搭,如同不同的項鍊、戒指可互相搭配一樣。
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穿戴甲使用上要注意?
穿戴甲是透過專用膠黏貼的,每次約可維持1至3天,使用上要注意:
1.大力摳東西、長時間泡水,避免專用膠黏性變差、甲面被掀起
2.甲面如果有鬆動感、進水,建議卸掉或重新換新的,避免造成發霉
3.洗完手、洗完澡後,檢查是否有進水,並可利用烘手機、吹風機對著指甲吹,使其保持乾燥
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穿戴甲可以重複使用嗎?
可以的!只要不暴力卸甲,就能重複使用,買一副可用2次以上,其實相當划算。若手邊不只一副穿戴甲,就算不幸掉了其中一指,也能跟其他副穿戴甲做搭配,整體實用性其實很高。
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誰適合做凝膠美甲?
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指甲脆弱、容易斷裂的人。
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有咬甲習慣,想要改掉這個壞習慣的人。
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塗一般指甲油容易脫色的人。
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容易流手汗、油脂代謝分泌旺盛的人。
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做一次凝膠美甲所需時間:
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凝膠美甲的製作時間依款式的難易度大約在1-3小時不等。從前置保養到最後的照光定型都需要一定的時間,建議先和美甲師討論想要製作的款式,這樣能更好地預估所需時間。
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對真甲的影響:
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凝膠美甲不同於水晶指甲,不需要拋磨真甲,這樣可以避免使真甲變薄。但需要注意的是,手足保養、美甲師技術及產品品質都會對指甲健康造成影響,因此選擇專業的美甲師非常重要。
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短指甲的人是否可以做:
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短指甲的人也可以做凝膠美甲。專業美甲師可以根據甲面的大小進行設計,但建議先留2-3週的指甲不修剪,以便更好地進行設計和美甲製作。
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維持時間短的原因:
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一般凝膠美甲能維持3-4週。如果美甲很快就脫落斷裂,這可能與你的生活習慣、身體狀況、美甲師技術和凝膠品質有關。選擇專業的美甲師和進行完善的手足保養非常重要。
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處理斷裂或分離:
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當發生斷裂或分離時,可以先用小剪刀修剪至平整,但千萬不要整片撕起。自己塗指甲油固化效果不佳,還可能導致指甲間滲入空氣或水分,造成發霉感染,因此還是盡快預約美甲師卸甲重做為佳。
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自行卸甲的風險:
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自行卸甲或摳掉指甲會容易造成真甲受損或指甲分層,這也會影響後續美甲的持久度。因此,建議交給專業的美甲師幫你卸除,同時進行手足保養以維持健康。
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指甲是否需要休息:
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指甲是皮膚的角質化產物,本身不需要呼吸,但有吸收的功能。甲床具有新陳代謝的功能。凝膠是用來保護指甲的產品,只要保養得當,持續做凝膠美甲並不會對指甲造成傷害。
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照燈是否會曬黑手:
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凝膠美甲的照燈是用來固定光療膠的,照射時間一般在1-3分鐘。這種安全的無紫外線可視光不會曬黑你的手。
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凝膠美甲的價位:
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凝膠美甲的價格會依據款式及精緻程度而變動,一般在1000-3000元不等。可以多多關注一下我們的最新活動喔。
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服務地區
台北市士林區 近公車站牌「克強游泳池」
工作室採預約制,請提早預約。
營業時間
星期一 | 24小時營業 |
星期二 | 24小時營業 |
星期三 | 24小時營業 |
星期四 | 24小時營業 |
星期五 | 24小時營業 |
星期六 | 24小時營業 |
星期日 | 24小時營業 |
服務價目表
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品祐 –
健身教練非常細心教導,很推薦的天母健身教練